Если вы в ближайшем будущем хотите покататься на лыжах, однако являетесь новичком в этом деле, вам нужно знать некоторые детали этого процесса, чтобы ваш отдых не оказался испорченным. Вы не найдете описание этих нюансов в руководствах, и, скорее всего, инструктор вам тоже о них не расскажет.
Однако знание этих деталей поможет вам почувствовать себя на лыжах более безопасно и уверенно.
Мы поделимся с вами всеми тонкостями процесса катания на лыжах, особенно, ценной эта информация окажется для тех, кто впервые собирается покататься.
1. Мне страшно
Конечно, если у вас за спиной большой опыт, то и чувство страха ощущается не так остро. Но, на самом деле, никакая практика не поможет полностью заглушить чувство страха – оно отсутствует только у безумных или не совсем трезвых людей.
Даже самый опытный лыжник испугается новой высоты, нового трамплина, новой трассы. Ну а если вы стоите на лыжах первый раз, то страх и вовсе может стать вашим верным спутником. Вам необходимо от него избавиться.
Попробуйте внушить себе, что вам все удастся. Концентрируйте все свое внимание не на самом страхе, а на уверенности в своих силах. Вам будете страшно и стоя у подножия горы, ну а когда вы достигнете вершины и посмотрите вниз, то вообще можете потерять сознание от страха. Но вам непременно нужно доказать себе, что вы сумеете это сделать. Итак, страх является первой и самой главной ошибкой начинающего лыжника. Если вам удастся от него избавиться, считайте, что полдела сделано.
2. Не хочется падать
Если вам хочется освоить катание на лыжах, обязательно необходимо научиться падать. Всем известно, что борцы учатся держать удар, а также правильно группироваться в случае падения. К лыжникам это тоже относится. Если вам хочется научиться уверенно стоять на лыжах, в первую очередь, вам нужно перестать стыдиться своих падений. Кроме того, вам нужно понимать, что падение в снег не такое уж и болезненное. Гораздо хуже падать, стоя на роликах или при игре в футбол. Ну а если вы правильно сгруппируетесь, то мягкое падение вам гарантировано.
3. А так ли нужен инструктор?
Очень многим хочется сэкономить на этой статье расходов. Однако сразу оговоримся, что экономить на инструкторе не только бессмысленно, но и неправильно.
Вы можете заплатить 100 или 200 гривен за час, однако поймите, что этот час поможет вам обеспечить получение базовых навыков, что, в свою очередь, подарить вам уверенность в себе на многие последующие годы.
Конечно, если у вас есть опытные в этом деле друзья, они могут вам помочь, но только инструктор сможет показать вам правильную технику катания. Кроме того, рядом с опытным и профессиональным инструктором вам будет гораздо легче пережить первые падения, повороты, подъемы.
4. Может, выпить для храбрости?
На горе очень распространены призывы выпить для смелости. Да и окружающая обстановка как будто призывает вас это сделать – на каждом шагу распивают глинтвейн или закарпатский коньяк. Однако вы должны помнить о том, что хотите, во что бы то ни стало научиться. Поэтому выпить вы можете только после спуска.
Кроме того, вам неведомо, какое действие окажет на вас алкоголь в состоянии стресса. А вдруг вы станете еще больше бояться? Снимете посреди горы лыжи и будете спускаться пешком?
5. Страх подъемника
Большинство горнолыжных курортов Украины оснащено бугельными подъемниками. Для того чтобы попасть на вершину горы, вам необходимо упереться спиной на очень неудобный механизм. Поэтому многим людям приходится преодолевать и страх подъемника. Нам в этой ситуации остается только пожелать вам расслабиться и попытаться получить удовольствие от открывающихся вам пейзажей.
6. Нужно постоять и настроиться
Конечно, после подъема на гору, вполне возможно, что вам не захочется с нее спускаться на лыжах. Однако спускаться все-таки придется. Вполне вероятно, что сначала вы проедете лицом вниз, часть пути – на мягком месте, да еще и с раскинутыми в разные стороны лыжными палками. Не бойтесь, первый раз бывает лишь однажды.
Поэтому лучше сделать спуститься сразу, поскольку, чем дольше вы будете стоять и мерзнуть, тем хуже окажется ваш первый спуск.
7. Боязнь большого количества людей
Большинство начинающих лыжников боится именно огромного количества людей. Не нужно ждать, пока люди куда-нибудь исчезнут, или хотя бы рассеется толпа. Если вы уже умеете останавливаться и поворачивать, то можете спокойно съезжать.
Бывает также и так, что начинающий лыжник из-за своих страхов несется прямо в толпу и кричит: «Разойдись!». Этого делать категорически не стоит. Если у вас присутствуют сомнения относительно вашего умения поворачивать, то не стоит торопиться с подъемом. Вы же не хотите провести остаток отпуска в гипсе или платить компенсацию пострадавших от вас людям.
8. Могу ли я вам чем-нибудь помочь?
Иногда случается и так, что инструктор уже вам не требуется (поскольку вы уже получили необходимые знания), друзей рядом нет, и вы остались в одиночестве с лыжами. И вдруг происходит неожиданное падение, например, отстегнулись лыжи и лежат в десяти метрах от вас. Новичкам в такой ситуации очень непросто, поскольку трудно идти, снег прилипает к обуви, да и лыжи подчас непросто надеть.
Если вы видите, что кто-то на спуске оказался в таком положении, обязательно подойдите, предложите свою помощь. Такое поведение входит в своеобразный кодекс этики лыжника.
9. Всем новичкам нужно на маленькую гору
Это является распространенным заблуждением. Если вы хотите быстро и правильно научиться кататься, вам нужно отдавать предпочтение большим горкам. Тем более, что практически все они оснащены учебными трассами, на которых вы можете потренироваться. Ну а после того, как вы их освоите, можно перемещаться и на более серьезные участки горы.
Это поможет вам довольно быстро преодолеть свои страхи, что является немаловажным в этом деле. Ну а, кроме того, вы сумеете полноценно насладиться этим видом отдыха. И тогда вам не придется откладывать катание на серьезных трассах на будущий сезон.
10. Усталость, отсутствие желание
Вам обязательно нужно полюбить лыжи, если вы действительно хотите научиться кататься. Вы можете испытывать страх, вам захочется снять лыжи и сесть в компанию, распивающую глинтвейн, – не стоит этого делать. И тогда у вас все обязательно получится.
