Советы новичку-туристу-пешеходнику (проверено на себе)
Добавлено: 07 мар 2021, 09:33
Собираясь в пеший поход (лето, Крым (как пример)) как-бы чего не забыть составил для себя и друзей памятку. Хочу поделиться (может кому поможет).
Памятка пешеходнику
Одежда для движения:
Обувь – (не новая!!!) хоженая (ботинки, кроссовки, мокасины) – желательно с твердой подошвой и очень хорошо – со сменными стельками.
Штаны (готовые к грязи, траве, пеплу…) – лучше плащевка (идеально – камуфляжный вариант – грязи не видно), спортивные, в крайнем случае – джинсы (тяжелые, быстро мокнут – долго сохнут).
Верхняя часть – футболка (рубашка) с длинным рукавом (защита от солнца), кофта. С собой (обязательно!!!) – тонкая ветровка (идеальный вариант – складывающаяся в кармашек и на пояс).
Головной убор (обязательно!!!) – кепка, панама, в крайнем случае - бандана.
Собирая рюкзак не забудь положить туда:
1. Кружку (пластик, металл), ложку, миску (пластик, тонкий металл – как вариант – пищевой судок)
2. Туалетная бумага (в целлофановом пакете, не цветная)
3. Полотенце (лучше тонкое – быстро сохнет), зубная щетка-паста, мыло, пакетик шампуня (не обязательно)…
4. Спальный комплект одежды (используется ТОЛЬКО для сна): теплые носки, штаны (спортивные, теплые гамаши, что-угодно теплое и легкое), теплый свитер (толстовка), шапочка, СПАЛЬНИК.
5. Вторая (запасная) обувь (кроссовки, кеды, ..)
6. Шлепанцы (для купания, поезда, отдыха).
7. Запасной комплект одежды: штаны, кофта, пара футболок, белье, носки (2-3 пары), куртка (толстовка).
8. Фонарь (лучше – налобник) с хорошими батарейками или + запасной комплект простых батареек.
9. Индивидуальная аптечка (если есть потребность в индивидуальных мед препаратах), что-нибудь от простуды, эластичный бинт, несколько бактерицидных пластырей на случай потертостей, царапин…
10. Дождевая накидка (возможен вариант – кусок целлофана примерно 1.5 х 2 м) – укрытие рюкзака и себя любимого от дождя и подстилка для перепаковки содержимого рюкзака.
11. Коврик (каремат).
12. Мелочи: пластиковая 1л бутылка для воды (для ИНДИВИДУАЛЬНОГО использования), пара бельевых прищепок, сменные стельки для обуви (если нужно).
13. Не обязательно, но пригодится (исключительно для себя!): энергетические наборы (ломаный шоколад, ядра орехов, мытые высушенные изюм-курага – все перемешать и в маленькие пакетики), карамельки, сушки, фотоаппарат…
Рекомендации по упаковке рюкзака:
Все вещевые комплекты (спальный комплект, запасной комплект…) упаковываются в индивидуальные целлофановые мешки (можно использовать пакеты для мусора). При намокании рюкзака – вещи должны быть сухими.
В рюкзак помещается коврик (каремат) для придания рюкзаку формы (не обязательно и если рюкзак не переполнен). В нижнюю половину рюкзака укладываются более тяжелые вещи (продукты), в кармашке клапана или верхней части рюкзака должны находиться быстродоставаемые предметы: ветровка, кепка, дождевая накидка, сменные носки (на случай потертостей ног во время перехода), аптечка. Документы пакуются в двойной целлофановый пакет. На рюкзаке – легкодоступна – бутылка с водой. Дождевой целлофан можно крепить снизу рюкзака.
На рюкзаке (или на пояснице) крепится пенопопа.
Желательно, но не обязательно, маленький рюкзачок (сумка, пакет…) для радиальных походов (положить свою воду, ветровку, заначку, фотик…)
Собирая рюкзак – помни: каждая лишняя вещь – лишняя, нести ее только тебе!
Памятка пешеходнику
Одежда для движения:
Обувь – (не новая!!!) хоженая (ботинки, кроссовки, мокасины) – желательно с твердой подошвой и очень хорошо – со сменными стельками.
Штаны (готовые к грязи, траве, пеплу…) – лучше плащевка (идеально – камуфляжный вариант – грязи не видно), спортивные, в крайнем случае – джинсы (тяжелые, быстро мокнут – долго сохнут).
Верхняя часть – футболка (рубашка) с длинным рукавом (защита от солнца), кофта. С собой (обязательно!!!) – тонкая ветровка (идеальный вариант – складывающаяся в кармашек и на пояс).
Головной убор (обязательно!!!) – кепка, панама, в крайнем случае - бандана.
Собирая рюкзак не забудь положить туда:
1. Кружку (пластик, металл), ложку, миску (пластик, тонкий металл – как вариант – пищевой судок)
2. Туалетная бумага (в целлофановом пакете, не цветная)
3. Полотенце (лучше тонкое – быстро сохнет), зубная щетка-паста, мыло, пакетик шампуня (не обязательно)…
4. Спальный комплект одежды (используется ТОЛЬКО для сна): теплые носки, штаны (спортивные, теплые гамаши, что-угодно теплое и легкое), теплый свитер (толстовка), шапочка, СПАЛЬНИК.
5. Вторая (запасная) обувь (кроссовки, кеды, ..)
6. Шлепанцы (для купания, поезда, отдыха).
7. Запасной комплект одежды: штаны, кофта, пара футболок, белье, носки (2-3 пары), куртка (толстовка).
8. Фонарь (лучше – налобник) с хорошими батарейками или + запасной комплект простых батареек.
9. Индивидуальная аптечка (если есть потребность в индивидуальных мед препаратах), что-нибудь от простуды, эластичный бинт, несколько бактерицидных пластырей на случай потертостей, царапин…
10. Дождевая накидка (возможен вариант – кусок целлофана примерно 1.5 х 2 м) – укрытие рюкзака и себя любимого от дождя и подстилка для перепаковки содержимого рюкзака.
11. Коврик (каремат).
12. Мелочи: пластиковая 1л бутылка для воды (для ИНДИВИДУАЛЬНОГО использования), пара бельевых прищепок, сменные стельки для обуви (если нужно).
13. Не обязательно, но пригодится (исключительно для себя!): энергетические наборы (ломаный шоколад, ядра орехов, мытые высушенные изюм-курага – все перемешать и в маленькие пакетики), карамельки, сушки, фотоаппарат…
Рекомендации по упаковке рюкзака:
Все вещевые комплекты (спальный комплект, запасной комплект…) упаковываются в индивидуальные целлофановые мешки (можно использовать пакеты для мусора). При намокании рюкзака – вещи должны быть сухими.
В рюкзак помещается коврик (каремат) для придания рюкзаку формы (не обязательно и если рюкзак не переполнен). В нижнюю половину рюкзака укладываются более тяжелые вещи (продукты), в кармашке клапана или верхней части рюкзака должны находиться быстродоставаемые предметы: ветровка, кепка, дождевая накидка, сменные носки (на случай потертостей ног во время перехода), аптечка. Документы пакуются в двойной целлофановый пакет. На рюкзаке – легкодоступна – бутылка с водой. Дождевой целлофан можно крепить снизу рюкзака.
На рюкзаке (или на пояснице) крепится пенопопа.
Желательно, но не обязательно, маленький рюкзачок (сумка, пакет…) для радиальных походов (положить свою воду, ветровку, заначку, фотик…)
Собирая рюкзак – помни: каждая лишняя вещь – лишняя, нести ее только тебе!