Некоторое время назад в Таиланде на острове Самуи мне повстречался один молодой человек, который выглядел как молодой атлет и его спокойствие, уверенность в себе и в завтрашнем дне реально меня поразила... Мое поражение усилилось, когда я узнала, что парень — сыроед со стажем четыре года. Тогда для меня открылось интересное направление в питании. Не скажу, что я перешла полностью на сыроедние, видимо мой мозг пока до этого не созрел... Но, я читаю литературу на эту тему, стараюсь сейчас больше использовать свежих фруктов и овощей в питании.

Последнее время меня захватила тема так называемых зеленых коктелей. Они конечно не всегда зеленого цвета, но смысл именно в том, чтобы готовить их из свежих фруктов, овощей, зелени...

Для этого понадобиться только блендер и ваша фантазия. Планирую в ближайшем будущем радовать вас своими рецептами вкусных блюд, которые приносят здоровье организму.

Вчера сделала очень вкусный коктейль: клубника и красная смородина, все перемешала в блендере, без добавления сахара. Получилось очень вкусно и полезно! Красная смородина очень полезная ягода, но много ее не съешь. Благодаря коктейлю и добавления клубники, можно ударно увеличить количество съеденных ягод.

[attachment=0]kis.jpg[/attachment]

Лето в самом разгаре — пользуйтесь дарами природы для своего здоровья!

Удачи и процветания!